我姐姐阿丽亚最近变化可大，我就来给大伙好好唠唠这更新日志。
阿丽亚就跟咱普通人一样，每天按部就班地上班下班，生活没啥波澜。她上班就是坐在办公室里，对着电脑敲敲打打，处理那些文件啥的。下班回家就往沙发上一瘫，看看电视追追剧。
有一天，她突然说要改变自己。于是她开始健身，办了张健身卡，那劲头可足了。她先从最简单的跑步开始，在跑步机上跑得呼呼喘气，但是她没放弃，坚持跑了几天，就慢慢适应了。然后又开始尝试举哑铃，一开始那哑铃在她手里就跟个小怪兽似的，怎么都摆弄不可她就是不服输，一遍遍地练。
在饮食方面，她也有了大变化。以前她可是个爱吃零食的主儿，薯片、巧克力啥的不离手。她开始吃健康餐，每天自己买菜做饭，什么西兰花、鸡胸肉，吃得那叫一个规律。有一次我看她对着一盘水煮菜，吃得还挺香，我都惊呆了。
学习上她也没落下。她报了个线上课程，每天晚上下班回家，别人在看电视，她就坐在书桌前，对着电脑听课、记笔记。有时候遇到不懂的地方，她就反复看视频，还在网上找资料，非要把问题搞明白不可。
经过一段时间的努力，阿丽亚真的有了很大的改变。她身材变好了，精神头也足了，工作上也因为学了新东西，得到了领导的表扬。现在的她，就像换了个人似的，自信满满，干啥都有劲儿。
我看着姐姐的这些变化，也深受鼓舞。看来只要有决心，肯努力，每个人都能给自己来个大更新呀！
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