护身术道场最新

我去护身术道场的那天，老兴奋了。一大早就爬起来，洗漱完随便吃了两口早饭，就风风火火地往道场赶。

到了道场，我先换好了练功服，这衣服穿上还挺有那味儿。接着就跟着教练开始热身，一会儿跑跑跳跳，一会儿弯腰踢腿，没一会儿就出了一身汗。

热身完，教练开始教我们基本的防身动作。他先示范了一遍，那动作，又快又准，看着就特别厉害。我就跟着学，一开始手忙脚乱的，动作怎么都做不到位。教练也不着急，一个劲儿地给我纠正，告诉我哪儿该用力，哪儿该放松。

学了几个基本动作后，教练让我们两两一组练习。我找了个看着挺和善的大哥搭伙。刚开始练习的时候，我俩都有点放不开，动作软绵绵的。教练在旁边直喊：“用力，这要是碰到坏人，你们这么软绵绵的能管用吗？”我们听了，就卯足了劲儿练。

练着练着，我就有点累了，动作也开始变形。教练走过来拍了拍我的肩膀说：“坚持住，这才刚开始，护身术可没那么容易学。”我咬咬牙，又坚持了下去。

后来教练还教了我们一些应对不同情况的策略。比如说，碰到比自己力气大的人该怎么周旋，碰到多人围攻又该怎么办。这些可太实用了，我听得眼睛都不眨一下，生怕漏掉一个字。

时间过得飞快，一天的练习结束了。我虽然累得腰酸背痛，但心里特别有成就感。我感觉自己学到了好多东西，以后要是真碰到啥危险，也能有点应对的办法了。

从道场出来，我就想着，以后一定要经常来练，把护身术学不光能保护自己，说不定关键时刻还能帮帮别人。