我那段时间瞎忙活的日子
我得说，搞这个“生命的回报游戏”之前，我的生活就是一团乱麻。每天从早到晚，感觉都在转，但鬼知道转出了个工作是做了，饭是吃了，但年底一复盘，我的时间花出去了，精力也耗光了，可回头一看，真正留下来的“资产”，少得可怜。就跟B站那堆技术栈似的，东拼西凑，看着热闹，实际维护起来，要命。
那段时间，我特别爱跟人扯皮。无论是买菜砍价，还是跟客服争论退款，总想占那一点点便宜。但每一次扯皮，我虽然可能省下了十块八块，可搭进去的是半小时的火气和一小时的注意力。我总觉得自己在赢，但我是个输家，因为我的时间回报率是负的，真他娘的亏。
被逼出来的“回馈游戏”
我为啥开始做这个记录？说起来，是因为我那台老福特。去年有一次，车子突然在高速上趴窝了，我心想小问题，结果被拖车拖到一家修车铺，那师傅看着我老实巴交，狮子大开口要了我快两万块，换了一堆我听都没听过的配件。我当时气得肝疼，坐在那儿跟他们吵了足足仨小时，虽然少付了一千，但那天下午的工作全泡汤了，晚上回家还跟老婆吵了一架。
那晚我躺在床上翻来覆去睡不着。我突然明白，我跟那个修车铺的师傅，都在玩同一个游戏，只不过他玩的是“金钱回报”，我玩的是“时间回报”。他用信息差赚了我一笔大钱，而我耗费了大量的负面情绪和时间，换来的却是身体和家庭的折损。我意识到，我必须给自己的人生也装个“投资回报率”的仪表盘，不然迟早被生活这个老油条给榨干。
我的“生命回报游戏”实践过程
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏请前往89游戏主站，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
我给这个实践起名叫“生命的回报游戏”。它特别简单，就是每天晚上把白天干的事儿，按投资和回报拆开看。我没用任何软件，就用一个Excel表格，自己拉了三个栏：投入 (I)、预期回报 (R)、和实际回报 (R’)。
我不是专业搞会计的，所以用词特别口语化，基本就是小学记流水账的水平。
- 投入 (I)：就是今天花出去的时间、金钱和精力。比如：“花了两小时看短视频”、“给了同事半小时处理烂摊子”、“花了五百块去聚餐”。
- 预期回报 (R)：我当时做这件事，心里图个比如：“放松一下，缓解焦虑”、“建立人情，换取未来支持”、“维系友谊，享受社交快乐”。
- 实际回报 (R’)：干完之后，我真拿到手的是这是最残酷的一栏。比如：“焦虑加重，眼睛酸痛”、“同事下次又扔给我更多活，把我当免费劳力”、“吃得过饱，第二天胃疼，友谊没加深，反而因为AA制的小事有点不爽”。
实践了快半年，这个表把我每天干的那些“伪装成工作的分心”全部揪出来了。我发现我以前那些所谓的“休息”或“社交”，绝大部分都是回报率为负的“无底洞”。我的投入是真金白银的时间，但实际回报，常常是愧疚、疲劳和空虚。
实践后的实现与觉悟
当这个表格塞满了负回报的记录时，我的心态立马就变了。以前是“这事儿做了再说”，现在是“这事儿的回报率能不能覆盖我的投入？”如果不能，那就直接放弃，毫不留情。
我开始把时间投入到那些“延迟回报”但“高确定性回报”的事情上。比如每天坚持写点东西，学习一个新技能。这些事情当下很辛苦，但它们的“实际回报”栏里，是实实在在的“技能掌握”和“心流体验”。这些才是生命真正的资产，而不是那些廉价的、转瞬即逝的“娱乐性投入”。
我每天打开我的Excel表，就像在看我的生命存折。我不再跟生活中的小事较劲，因为我知道，把精力放在那里，回报永远是负的。我把节省下来的精力，全部投进了那些能给我带来复利回报的模块。这就是我这个老家伙，自己捣鼓出来的“生命的回报游戏”，简单，粗暴，但真管用。