从“老好人”到“累死狗”
我以前是个彻头彻尾的“老好人”，说白了就是傻。办公室里，谁手里有搞不定的烂摊子，准保第一个就想到我。今天帮你改个PPT，明天替他修个电脑，后天周末了，还有人打电话来问我，说他文件找不到了怎么办。我？每次都拍着胸脯答应下来，觉得这是人情世故。
这么拼了命地帮，结果？领导觉得我好用，只给活儿不给钱。同事觉得我好欺负，活该多干。我的项目永远被拖在因为我总是在收拾别人的残局。那段时间，我整个人就像个快爆炸的气球，脾气越来越差，回家都不想说一句话。
我意识到不能再这样下去了。我得把这个“英雄”的角色给砸烂，换个活法。
转变：从英雄到坏人
我下定决心要玩一场“英雄到坏人”的社会实验。第一步，就是毫不留情地“拒绝”。
我开始实践，那叫一个果断。小张那天又来找我，说要我帮忙看个数据分析的报表，我头都没抬，直接就崩出两个字：“没空。”他愣在原地，表情跟吃了苍蝇一样难看，我心里暗爽，但脸上硬是绷着。
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我的实践步骤就是简单粗暴：
- 非我职责范围内的事，一律推掉，不给任何解释。
- 主动提供帮助？门儿都没有！装作没看见，装作很忙。
- 对于那些爱占便宜的人，说话带刺，让他们知难而退。
- 工作信息，能晚点回就晚点回，让他们尝尝等人的滋味。
那段时间，我感觉自己就像穿了一层盔甲，刀枪不入。办公室里的气氛肉眼可见地变了。有人在背后嘀咕，有人开始躲着我。我完全不在乎，因为我终于把原本属于我的时间给夺回来了！不过话说回来，当个彻头彻尾的“坏人”，压力也挺大的，搞得周围太僵硬。
最终实现：坏人里的绅士
实验进行了一个月，我坐下来冷静地想了想。我想要的结果不是被孤立，而是被尊重。纯粹的“坏人”人设太极端，不可持续。我决定升级，进入“绅士”阶段，也就是“坏人里的绅士”。
这个新角色平衡了我的需求和别人的感受。我保留了“坏人”的边界感，但用“绅士”的方式去表达。具体操作是：
如果有人来求助，我先听完，然后微笑，客气地、但坚定地说：“抱歉，我现在手头上排满了，真的没有多余的时间帮您了。”我不给任何希望，但语气是礼貌的。如果确实是火烧眉毛的紧急情况，我会提一个交换条件，明确说出我帮了之后我需要什么，让帮忙变成一种平等的交易。
我每天都可以七点准时，“咻”地一下消失在办公室里。我有时间去健身，有时间陪家人。没人敢再把那些琐碎的垃圾任务甩给我了。大家对我的态度反而更好了，客气且保持距离。我成功地完成了这场角色转换，从一个总是为别人卖命的“英雄”，变成了一个知道如何为自己而活的“绅士”。这感觉，是真的爽！