事情是怎么扯上的
妈的，五月那个状态，简直糟透了。每天醒来就是抓手机，刷到眼睛疼，啥正经事儿都没干成。公司里一个项目，我拖了快两周才交，被头儿批得狗血淋头。我自己都觉得脸发烫，这哪像个成熟人干的事？
那天晚上我气得把手机扔沙发上，躺在地上盯着天花板想，老子不能再这么废下去了。就想学学金庸小说里的杨过，找个山洞把自己关起来，练功。但是哪有山洞，所以我就想，不如自己造一个“精神山洞”，搞个挑战。我当时脑子里蹦出来的词就是“杨过游戏”，六月限定，为期一月。
游戏的规则，那叫一个狠
我跟老婆说，六月，老子要玩个“杨过游戏”。她听了翻白眼，但也没拦着，她知道我一旦决定了就九头牛也拉不回来。我给自己立了三条军令状，那叫一个狠：
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- 第一刀：砍网络。工作日晚上八点后，所有社交软件、短视频App全部卸载，电脑断网，只保留工作电话功能。周末全天不碰。
- 第二刀：砍零食。把家里的那些薯片可乐全扔了，每天只吃自己做的健康餐，晚上七点后不进食。
- 第三刀：砍睡眠。每天强制自己十一点半上床，早上六点半必须爬起来，雷打不动。
那天我删App，砸零食，定闹钟，撕日历，搞得家里鸡飞狗跳，感觉自己像个神经病，但心里又有点兴奋，感觉这事儿终于能成了。
坚持下去，差点把自己玩废
前三天，简直是炼狱。每天晚上八点一到，手就哆嗦，魂就被手机勾走了。我抱着我的老旧Kindle，硬逼着自己看那些枯燥的书，眼睛酸疼。有一次半夜饿得不行，差点翻出来一块老婆藏起来的巧克力。我咬着牙，冲进卫生间，打开水龙头，喝了一大杯水，才把那股馋劲儿给压下去。
白天工作时，同事在聊八卦，我一句也插不进去，因为完全不知道外面的世界又发生了什么屁事。那个月，我感觉自己完全被社会隔离了。我就把那些多余的、无处安放的精力全部发泄在身体上。我开始做俯卧撑，跑楼梯，每天晚上记录自己的状态，写满了一整本笔记，记录自己到底坚持下来了多少分钟，多少次。我当时就想，老子不能输给自己的懒惰，更不能输给这个挑战。
30天后，我终于“出关”了
熬到六月三十号，我长长地吐了一口气。体重掉了五斤，这个是小事，毕竟是顺带的。最牛逼的是，我的大脑好像清理了垃圾，反应快了，思考问题集中了。之前拖着的那个大项目，我花了五个晚上就搞定了，质量还比平时高了一大截，头儿都问我这个月是不是吃了什么药。
更重要的是，我捡回了那份“不被外界干扰也能活得很好”的自信。那天我重新装上了微信，几百条未读消息炸了出来，我扫了一眼，发现没一条是真正重要的事，全是些狗屁营销和无关痛痒的消息。我关掉了手机，抱起了老婆，带着她去吃了顿好的，大声说了一句，老子赢了。这个“杨过游戏”，它证明了，很多时候，我们需要的不是更多信息，而是屏蔽掉那些噪音。我以后还会继续这个习惯，不是为了谁，就为了我自己，为了保持这份清醒。