实践的开端：那要命的第一次尝试
老实说，一开始听到这种说法我是不信的。它听起来太玄乎了，什么“身体的重置，痛苦是通往新生唯一的路”，简直就是忽悠人的鸡汤。但我这人就是这样，一旦对一件事动了心，就非得自己去碰一鼻子灰才甘心。我就是想试试，那种传说中能把人痛到意识模糊的体验，到底能不能真的解决我长期的那个老毛病。
我的老毛病，就是这些年工作坐太久，腰椎那块一直隐隐作痛，去医院检查过无数次，无非就是拉伸、理疗、贴膏药那一套，根本治标不治本。我看到一个土法子，说是通过一种极其剧烈的冲击，让身体瞬间达到一个临界点，能把错位的筋骨强行拽回正位。听起来很野蛮，但我当时真是走投无路了，就决定自己动手。
详细过程：我给自己找的麻烦
我没敢找人帮我，怕出事儿。所有家伙事儿都是我一个人偷偷摸摸准备的。我先是花大价钱买了一个专业的保护垫，防止自己摔个半死。我把自己关在了地下室，把手机静音。
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第一步：热身和找感觉。我先是做了半小时的拉伸，这倒没什么。主要是要找到那个“点”，也就是我腰椎最疼最僵硬的位置。我试着用瑜伽球顶着自己，疼得我直冒冷汗，但是感觉还不够。
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第二步：真正的“剧烈”。我学着视频里那个老头子的样子，把两块大石块垫在地上，然后深吸一口气，借助身体的重力，猛地向后仰倒。那可不是什么温柔的按摩，我感觉自己像被卡车撞了一下，一瞬间，整个世界都安静了，只有剧烈的疼痛从尾椎骨直冲脑门。那种疼，是你能闻到自己汗水的味道，是眼泪瞬间喷出来的程度。
我当时真以为自己瘫了。在地上躺了整整十分钟，动弹不得，呼吸都是痛的。我心想这下完蛋了，工作要丢，老婆孩子怎么办？
疼痛的背后：我为什么这么拼？
你们可能会问，谁会这么傻，用这种土法子折腾自己？这疼痛，我可太熟了。我跟它纠缠了快一年，这背后的原因，才是真正剧烈的“疼痛”。
去年那阵子，公司效益不搞末位淘汰。我那组负责的项目出了个大纰漏，直接把我们组卷了进去。我当时是小组长，本来想着自己扛下来，好好干，把项目补回来。但人倒霉起来，喝水都塞牙缝。就在最关键的时候，我这腰伤犯了，疼得我三天三夜睡不着觉，跟块木头似的动不了。我给老板打电话请假，想着拿病假条，起码能休息几天，先把伤养
结果？老板在电话里阴阳怪气，说我这是在“关键时刻掉链子”，还说：“小李，公司不是托儿所，你那点腰痛算什么？隔壁老王癌症都还在值班。” 我当时气得手抖，但没敢发作。他转头就把我调去了最清闲、最没油水的后勤岗，说是“照顾”我。
这才是真疼，是那种被人当枪使完，又一脚踢开，让你连反驳的力气都没有的疼痛。
最终实现：重置与新生
那次自我“治疗”后，我缓了足足一个星期。但我发现一个奇妙的事，我的腰真的轻了一点，那种长期的酸痛感不见了，取而代之的是一种被拉扯后的麻木感。我意识到，那个土法子可能真的歪打正着，强行把一些错位的东西归位了，但风险太大了，我再也不敢尝试第二次。
我靠着那次疼痛换来的“新身体”，把后勤工作做得滴水不漏，每天准时下班，把所有精力都用来学习新的技术。我不再是为了老板的脸色和那点微薄的工资卖命。我用八个月的时间，考了个含金量高的证书，直接跳槽去了一家外企，工资翻了将近两倍，现在朝九晚五，周末可以带孩子去踢球，偶尔还能去健身房正规地拉伸一下。
那个前老板在我离职半年后又给我打过电话，说我现在技术硬了，回来给他做顾问，他给我高薪。我直接一句：“您继续照顾您的老王。”挂了电话，彻底拉黑了。我为了一份工作忍受的疼痛，远比这回的身体剧痛要可怕。