我以前的生活，简直就是被手机和各种通知牵着鼻子走，每天醒来第一件事就是抓手机，晚上睡前刷到眼疼。人是醒着的，心是乱的。我那段时间整个状态就不对，感觉活得像个数字奴隶，为了那些不重要的信息，把自己真正的时间都给卖了。
下决心：驯服我的老安卓机
那阵子身体实在顶不住，精神也快垮了。我决定必须把这个“数字毒瘤”给拔了。既然逃不掉手机，就得想办法驯服它。我盯上了我那台老安卓机，寻思着，得让它为我服务，而不是我为它打工。这就是我“我的幸福人生 安卓”这个实践的开端。
我动手了。第一步，先是把桌面图标全扫光，只留最基本那几个：电话、短信、相机。所有社交、新闻、娱乐的客户端，统统给我打包扔进了最深层的一个文件夹。下一步更狠：我把它们后台推送的通知权限全部给关了。一个红点、一声提示，统统不许出现。
这还不算完。安卓机的好处就是能折腾。我找了个工具，捣鼓了整整一个周末，就是为了实现一个功能：我强行规定了几个时间段。比如说，上午九点到下午五点，除了工作电话和必要的短信，任何娱乐性的东西，系统会自动启动一个“深度屏蔽模式”。具体咋弄的，过程特复杂，说白了就是让手机自己学会定时“闭嘴”。用起来有点粗暴，时不时会出点小毛病，但架不住它管用。
- 动作一：清空主屏，只留四大金刚。
- 动作二：关闭所有非必要的App通知推送。
- 动作三：设置自动化的“非工作时间断网/屏蔽”模式。
- 动作四：睡前手机放客厅，坚决不带进卧室。
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幸福人生，靠自己逼出来
刚开始那几天，手会抖，老想去点那个通知红点。但我硬是忍住了。我发现，真正要紧的事儿，根本不用等到推送，我一天看两次就足够了。慢慢地，那些被手机偷走的零碎时间，全被我抓回来了。
我有时间去看书了，有时间陪老婆孩子在楼下多待一会儿了。以前那种焦虑感和“怕错过”的心理，彻底没了。我的这套“幸福人生 安卓”系统，就是一套粗暴又有效的纪律和界限。它让我把手机变成了趁手的工具，而不是每天在吼我的主人。这种掌控感，才是真的幸福，踏实！
我为啥会下这么大决心折腾这个？
因为前两年，我在一家所谓的“大厂”干得半死不活，那真是手机一刻也不能离手，半夜一个工作群消息就能把你炸醒，睡也睡不有一天晚上，我媳妇儿半夜头痛难受，我去给她找药，回来竟然还在床上顺手回了一条邮件，头都没抬。她当时就哭着说了句：“你的手机才是你老公。”
这句话，像一盆冷水浇醒了我。我突然意识到，我为了那些永远回不完的邮件和消息，连身边最重要的人都快弄丢了。我当时就做了决定，立马辞了职。领导挽留，我直接就说拜拜，一个解释都没有。那个月的奖金，我都没要，就想赶紧彻底逃离那种环境。
出来之后，我整个人是懵的，生活要重新建立。但当我开始用这个自己捣鼓出来的“安卓幸福系统”来规划我的生活，把那些无谓的通知和刷屏时间全砍掉，我才发现，真正的人生，在手机屏幕外面。现在我给自己找了个轻松的活儿，每天能按时回家。那个为了工作把老婆气哭、活得像行尸走肉的我，彻底被我埋在过去了。我终于给自己活出了一个清爽的人生，全靠这台自己驯服的“不听话”的安卓机！