大家我是老李。最近我的日子算是过得顺风顺水，不少老朋友、新朋友都好奇我这几年是怎么折腾过来的。我就是给自己的人生开了一个私人定制的“游戏模式”，名字就是今天分享的《我的幸福人生》。
我为什么开始“玩”这个游戏？
最开始那阵子，我简直就是一团浆糊。每天睡到中午，爬起来又不知道该干混吃等死的感觉特强烈。我工作了十几年，发现自己除了年纪，啥都没攒下来。每天稀里糊涂，该干啥不知道，人像个陀螺一样瞎转。想改变，但又摸不着头脑，感觉人生就像一个没有说明书的游戏，瞎玩肯定不行。我琢磨了半天，决定必须自己动手制定一套规则来玩。
定义我的“游戏目标”
我做的第一件事，就是定义我的“幸福”到底是什么。这玩意儿太抽象了，必须具体化。我用了三个大方向，规定它们就是我人生的“三主线任务”：
- 身体目标：必须强壮，不生病，能跑能跳。
- 财富目标：口袋得有钱，能扛得住风险，不为柴米油盐烦恼。
- 情感目标：家庭关系得和睦，跟老婆孩子有说有笑。
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这就算我人生的“三大任务树”，所有行动都必须围绕它们展开。
建立我的“经验值”系统
目标有了，怎么执行和衡量？我搞了个积分系统，这套东西特简单，就像小时候玩角色扮演游戏一样，设了一个“经验值”（XP）的概念。我规定，任何能推进三主线任务的事儿，都算分。任何拖后腿的行为，直接扣分。
我的具体操作是：
- 早上六点爬起来跑步半小时：+5分。
- 看完一本专业书或者自己学一项新技能：+10分。
- 跟家人好好沟通，处理好一个家庭小矛盾：+8分。
- 及时处理完工作，不拖延：+5分。
也有惩罚。比如：
- 晚上窝在沙发上刷视频超过一小时：-3分。
- 因为一时冲动乱花冤枉钱：-10分。
- 对老婆孩子发脾气：-15分，需要额外用一个“弥补”行动来回正。
执行、调整与的实现
我弄了个小本子，每天晚上睡觉前，翻出来，把一天的得分清清楚楚地记上去。这就是我的“打卡记录”。每周末，我会把这周的总分算一遍。如果总分能突破我自己设定的阈值，比如120分，我就给自己一个“奖励宝箱”——可以买个小玩意儿或者放自己一天假，彻底放松。
刚开始，我的分数那叫一个惨不忍睹。各种扣分，搞得我觉得自己活得像个负资产。但我这人就是有股较劲的劲儿，死活要把每天的分数拉正。就这么坚持了大概三个月，我发现根本不用特意去想了，生活习惯它自己就扭过来了。以前那些浪费时间的事儿，现在看一眼就烦，分数的反馈比什么都管用。
我的身体比以前存钱的速度也快了，最重要的是，家里气氛好了，老婆孩子都乐呵。我以前也觉得那些所谓的“自律”特虚。可真要自己动手动脚去建立一个机制，每天去执行，去调整，去感受那个分数带来的反馈，你才能明白，这根本不是什么高深的理论，这就是一个特管用的小把戏。这套系统我打算继续玩下去，看看我这把人生的“游戏”能打出个什么结局。今天就分享到这儿，你们也可以试试，先从定义你的“幸福”开始。