这段时间我折腾这个“重置版”的安卓系统，把自己的生活愣是给重新装了一遍，挺累的，但也挺爽的。我为啥要干这事？
还不是因为前阵子，我TM感觉自己就是个废人。每天醒来第一件事就是摸手机，刷那几秒钟一个的短视频，一看时间，两个小时没了。啥也没干，就感觉自己跟被抽了魂一样，注意力完全被撕裂了。那段时间，我感觉我的“身体系统”完全卡死了，运行内存爆满，就是个垃圾软件堆出来的卡顿安卓机。
第一次动手：决心“下载重置”
一旦下了决心就必须动手。那天晚上我对着镜子，看着自己那副萎靡不振的样子，骂了自己一句，TMD必须重置！ 我的“新生活”必须靠自己下载安装。
- 第一步，彻底删除。 我直接翻遍了我的安卓手机。那些短视频平台，什么快手抖音，视频号，包括那些没事就推送垃圾新闻的APP，全部卸载，一个不留。别跟我说什么工作需要，狗屁！我发现这些东西才是偷走我时间最大的贼。我直接用“删除”这个动词，让它们从我的世界里消失。
- 第二步，位置重排。 我把那些必不可少的，比如微信或者一些办公软件，这个社交黑洞，从主屏幕第一页，硬是拖到了第二页最角落。想点开它，必须多滑一下，多花一点时间去“想”，而不是“习惯”地去点。我要打断我的肌肉记忆。
- 第三步，寻找替代品。 “重置版”不能是空壳，得有新的程序跑起来。我开始在应用商店里找，代替刷手机时间的“好东西”：找了几个不用联网的健身App，下载了几个纯净版的学习工具，还找了个番茄工作法计时器，这都是我的“新系统”核心组件。
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详细过程：跑起“重置版”的实践记录
下载完这些“安装包”，真正的实践才开始，那叫一个痛苦，简直是系统启动失败的无数次重试。
刚开始那几天，我的手是会“抖”的。一空下来，就不自觉地想去第一页找那几个已经被我删除的图标。我得强迫自己拿起书，或者直接穿鞋出门。我给自己的“重置版”定了几个硬性规定，必须严格执行：
- 每天早上五点半，闹钟一响，立刻爬起来，穿上运动服，直接去楼下跑上三圈，用汗水把身体叫醒。以前是醒了继续躺着，现在是直接启动运动模块。
- 工作期间，手机直接扔进抽屉，只用电脑。每隔四十五分钟，用那个番茄计时器响一次，站起来，活动五分钟，清空一下大脑缓存。
- 晚上八点之后，彻底关闭所有社交和娱乐App的通知。开始学习，或者做一些能真正沉淀下来的事情，比如写写我的这些实践记录。
这个过程真的没法用什么高大上的词来形容，就是俩字：死磕。 我无数次想放弃，无数次想重新“下载”回那些旧App，找回那种廉价的快乐。每次想的时候，我就提醒自己：你下载的不是App，你下载的是“我的新生活：重置版”。这是我给自己安装的一个全新操作系统。
实现：新系统的“启动成功”
坚持了一个多月，我真的看到了变化。我感觉我这台“安卓机”终于不卡了。以前早上起来像没电一样，现在是自带充电宝，精神头足得很。最重要的，是我终于抓住了时间。以前时间是像流水一样漏掉的，现在我能感觉到它在手上。以前总说没时间干这干那，现在每天都能挤出两三个小时来学点新东西，身体也比以前结实了。
我实现了当初给自己的承诺，这个“新生活：重置版”在我的身体上，实实在在地运行起来了。它不是一个完美的系统，偶尔还是会出错，会有想偷懒的时候，但我知道，只要我不中断维护，不重新安装那些病毒软件，它就会一直跑下去。希望我的这个“下载安卓”的亲身经历，能给也想“重置”自己的哥们姐们一点启发。