听教练说起这个《护身术道场绅士游戏》时，我心里就在犯嘀咕。这名字听着像玩笑，实则是个坑。老头子说这是我们道场里最考验“控制力”的。我说行，试试就试试。我这人最大的毛病就是，看到别人玩得转，自己也想上去摸一把，总觉得那些复杂动作肯定有门道，不亲自实践一遍就浑身难受。
决定入局：从零开始的“绅士”
我一开始纯粹是想证明自己不是反应慢，而是没找到那个对的感觉。这个“绅士游戏”的规则听起来简单：面对一个主动攻击你的人，你必须用最省力、最不伤人的手段，比如控制和锁拿，来彻底压制他，不许用蛮力，更不许伤人。听着就很反直觉，因为人被攻击时的第一反应就是反击或者逃跑，哪有时间去想什么“绅士风度”？
第一次的挫败与实践记录
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进去道场，先拉伸了半天，腿都快劈岔了。搭档是老王，这家伙身高马大，一点都不“绅士”。我说我们来实战，你随便攻，我来“绅士”。
- 尝试一：他一记直拳过来，我想模仿视频里那个“引手卸力”，结果慢了半拍，直接被他力量带偏，重心全无，差点摔个狗啃泥。
- 尝试二：他改用抱摔，我急着用教练教的那个反关节锁。手忙脚乱，每次都是锁到了，但因为施力角度不对，他稍微一挣就脱开了，然后我被他掀翻了好几次，地毯都快磨穿了。当时就觉得，光看视频是没用的，那都是假把式。实践出真知，可这真知这东西，太他妈痛了。
那一晚上，我几乎就没有成功压制住老王一次。我越着急越想用力，老王就越能找到我的破绽，狠狠地反击回来。那份沮丧感，简直就像我刚入行时，对着一堆代码找不出一个bug一样，憋屈到想骂人。
找到感觉与那次狗血经历的联系
我为什么对这个“绅士”控制术这么执着？这要从一个狗血的经历说起。
前几年，我在一个公共场合被人无缘无故地骂了半个小时，那家伙就是想找事。我当时气得全身发抖，脑子里只有两个念头：要么跟他干一架，要么赶紧逃。虽然没动手，但那种失控感让我回家后气得直哆嗦，感觉自己虽然没输架，但输了气度。我一直记着这事儿。
我第二天又跑去道场，这回我对老王说：“别用全力，用你最讨厌我时会用的那种力度。”
我开始放慢自己的速度，不去对抗，而是去感受对方的力量从哪里来，往哪里去。我试着把那个反关节锁拆分成三步：
引、卸、按。
我不再想着用力气对抗他，而是想着怎么借他的力道，让他自己失去平衡。我把身体一侧，不是躲，而是等着他的力量刚上来，我的手肘立马向下一沉，不是推，而是“导”。
试了快两个小时，汗水像瀑布一样。终于有那么一次，老王冲过来，我身体一侧，手肘一沉，他直接就失去平衡了。我轻轻一带，他整个人就跪在地上了。不是我力气大，是位置对了。那种“四两拨千斤”的感觉，一下子就让我兴奋起来了。
最终心得：这游戏练的是心眼儿
实践下来，这套东西真能用，但它有个巨大的坑。那坑就是你自身的脾气和心态。我发现，这个“绅士游戏”练的不是什么护身术的招式，它真正练的是你的心眼儿。你稍微一着急，一想使劲，马上就前功尽弃，所有动作全变形了。
那些市面上所谓的“专业教材”教的都是招式，却没告诉你心态怎么稳。只有在这样真实的，带着情绪和对抗的实践中，你才能真正体会到，控制自己，才是控制对方的开始。
这才是真正的实践记录，从头到尾被虐，然后找到一点点门道。这游戏，够绅士，也够狠。