以前总喜欢搞那些宏大叙事的玩意儿。天天盯着什么五年计划、千万目标，忙得跟个陀螺似的，结果？回头一看，脚底下全是烂泥巴，家里的凳子摇摇晃晃，抽屉卡死打不开，连着好几年的袜子都堆在衣柜角，一眼看过去心里就堵得慌。
我为啥突然想到要搞这个《脚下的正常生活更新日志》？
那叫一个突然的“顿悟”。有一次，公司一个大项目彻底崩盘了，我当时负责擦屁股，连续加了半个月班，回到家，一屁股想坐下歇歇，结果那个破椅子“咔嚓”一声，彻底散架了。那一瞬间，我脑子“嗡”的一下，突然就明白了：大的搞不定，小的也稀烂，这不就是骗自己吗？
以前我只管时间管理，时间表排得密密麻麻，可精神状态每天都是个负数。这回我痛下决心，不搞那些花里胡哨的了，咱们从脚底下开始。我给自己定了个新规矩。
从“修补”开始，记录每日能量
我把自己过去所有的失败都归咎于“大环境不好”，但我家里的这个小环境才是最糟糕的。我的实践过程，是从最基础的“物理修复”开始的：
- 第一步：清理战场，列清单。我把家里所有“坏掉但能用”的东西，还有那些“堆着但没用”的角落全部列出来。那张散架的椅子、那个卡住的抽屉、那个接触不良的台灯，加起来竟然有十多项。我这人就是这样，东西只要不完全烂掉，就一直拖着，直到它彻底垮掉。
- 第二步：实施“一小时修复令”。每天晚上八点到九点，雷打不动，哪怕累得要死，也要干一件事——修东西、整理一个角落，或者就是扔掉积攒超过半年的垃圾。目标不是“彻底干净”，而是“比昨天好一点”。
- 第三步：记录能量值。我这回记录的不光是做了还记录了“能量值”。每天干完活儿，给自己的精神状态打个分，1-10分。不是看体力上累不累，而是看“心里有没有多一块踏实”。
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开始的时候，真是要命。修个椅子，光找螺丝刀就找了四十分钟，差点没把屋子掀了。修好之后，我给了自己一个8分，不是因为体力而是屁股坐上去不晃了，心里那块一直悬着的石头终于落下来了。
最让人哭笑不得的是抽屉。我一直以为是东西塞满了，太重了才卡住。结果清空一看，里面竟然是一堆五年前搬家时随手塞进去的空U盘包装盒和旧数据线。这玩意儿躺在那五年了，我一直没发现。它每天都在那里卡着我，耗着我的心情，我却一直没管。当时我真是哭笑不得，但同时也觉得，这就是生活，那些看不见的“无用功”一直在悄悄地把我的路给堵死了。
前前后后，我花了快两个月的时间去执行这个“一小时修复令”。家里所有东西至少表面上都“运行正常”了。我的“能量值”平均稳定在7分以上。以前我老是觉得累，觉得人生没奔头。每天晚上都有一个“小小的胜利”垫底。我发现，那些物理上的“修补”，直接对应了我精神上的“修复”。
再回头去看那些所谓的“大目标”，突然觉得没那么吓人了。以前我总以为，要先解决大问题才能过好小日子。现在明白了，你脚下站不稳，那些宏大的理想不过就是海市蜃楼。这本日志，就是我的实践结果。从一个破凳子开始，我把自己的生活重新拧紧了。