我怎么会写出这个“攻略”？说起来全是眼泪，都是被逼出来的。
前两年，我还在那个所谓的“互联网大厂”里头卷着。每天早上九点爬进去，晚上十二点才拖着条命出来，周六还得自觉去“加油”打卡。钱是赚了不少，可那日子，真不是人过的。我不是机器，我是活人，我能感觉到我的精神状态一直在往下走，像坐过山车一样，不是刺激是折磨。
最高峰的时候，连续加班三个月，身体直接垮了。不是小病，是真垮了。我挂了专家号，医生就说了简单一句：“再这么干，你这身体就报废了。” 我当时躺在病床上，看着天花板，突然就想明白了。
以前我玩的是“盗版”游戏
以前我觉得，人生就是升级打怪，努力往上爬，工资越高越牛逼，这是“正常生活”的唯一玩法。我铆足了劲，拼命追逐那些指标、那个年终奖，结果差点把自己追没了。病好之后，我回到公司，第一件事就是提交了辞职信。周围的人都疯了，说我傻，说我白痴，放着高薪不要去喝西北风？
可我的视角变了。以前的公司就是个“付费陷阱”，用钱买了你的命，让你以为自己是高玩，只是个高级NPC。我撕掉了那张错误的攻略，决定重构我自己的“正常生活游戏”。
我的“脚下生活”实践攻略实操过程
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这套攻略分三步，全是实打实的行动，每一个动词都留下了痕迹：
- 第一步：砍掉不必要的花费，把生活成本拍下去。
- 第二步：找到低耗能的收入来源，实现最低生存线的覆盖。
- 第三步：夺回时间，重塑自己的精神世界。
我把车卖了，退了市中心的高价租房，搬回了老城区的一个小公寓。衣服能穿就行，吃饭自己做，外面那些所谓的“仪式感”消费，我全部清空。这是我设置的第一个防火墙，目的是保证存款的底线，锁定我的自由度。
高薪的工作我彻底放弃了，因为那意味着高压。我找了一份远程的文字校对工作，每天只花四个小时，做多少算多少。收入可能只有以前的四分之一，但它让我拿回了时间，锁死了精力消耗。我用行动证明，不需要高强度劳动也能活。
以前的时间是属于公司的，现在它是属于我的。我开始每天规律地走路，重新拿起了很久没看的书，琢磨着怎么把家里的阳台捯饬得更好看。我记录下每天自己说了几句真话，笑了几次，而不是赚了多少钱，开了多少会。我把注意力转移到身体和精神的慢增长上。
通过这套硬核的减法操作，我彻底把生活的节奏拉了下来。我可能不再是别人眼里的“成功人士”，但我睡得踏实，笑得开怀。那些还在大厂里头熬夜的同事，他们还在抱怨系统不好、架构太烂。他们没明白，架构烂的不是技术系统，而是他们脚下的这套生活系统。
我跳出来了，看清楚了。我的“脚下的正常生活”，现在才是真正的通关状态。别问我挣多少钱了，我挣的是时间，挣的是健康。这才是这份“攻略”里，我实践下来最值钱的东西。