最近工作真是忙得我焦头烂额，每天对着电脑十几个小时，颈椎僵硬，眼睛也快废了。周末本来想着在家躺尸，但一想到那样只会越来越废，心里就有点慌。翻了翻手机，看到朋友圈里好几个朋友周末都去爬山了，一个个看着精神头十足，突然就心痒痒了。得，这周末我也得动起来，爬山去！
下定决心，选个山头
我这人做事情，一旦决定了，就得立马开始琢磨。周五晚上加班到很晚，回家洗漱完都快十二点了，但脑子里还是想着爬山这事儿。打开地图APP，开始搜附近的山。太远的不行，周末一天来回得方便；太矮的没意思，起码也得有点挑战性才行。锁定了一个离市区开车大概一个半小时的山，叫啥“清风岭”，听着名字就挺舒服的。
选好地方，就开始盘算装备。虽然不是去挑战珠穆朗玛，但基本的准备也得有。我把家里能翻出来的都翻了：
- 登山鞋：虽然不是专业的，但底部防滑的运动鞋总比帆布鞋强。
- 双肩包：装水装吃的，解放双手。
- 水：大瓶矿泉水必须有，怕不够我还装了个保温杯。
- 吃的：巧克力、士力架这种高热量的，还有点小面包、水果，补充体力。
- 外套：山里温差大，带件轻薄的防风外套很有必要。
- 帽子、墨镜：防晒！必须防晒！
- 充电宝：手机拍照，万一没电了可咋办。
收拾完这些，看看时间都快一点半了，赶紧睡觉，明天还得早起。
出发！向着山顶进发！
周六一大早，闹钟响了我就挣扎着爬起来了。虽然有点困，但一想到要去爬山，整个人的精神头又上来了。简单吃了点早饭，背上我的小包，就出发了。开车过去的路还挺顺畅的，大概九点多点就到了山脚下。停车场里已经停了不少车了，看来爱运动的人真不少。
下车后，先拉伸了一下手脚，活动活动筋骨。看着眼前蜿蜒而上的石阶路，心里还是有点小激动的。开始爬的时候，感觉还挺轻松的，一步一步往上走。一开始人还挺多，大家有说有笑的，气氛很活跃。路边的树木郁郁葱葱，空气也特别清新，深吸一口气，感觉肺都洗了一遍似的。
爬了大概一个小时，出了不少汗，体力开始有点下降了。路也变得越来越陡，石阶也越来越高。这时候就听到周围不少人在喘气，我自己也开始大口大口地呼吸。我找了个地方坐下来，喝了点水，吃了块巧克力。看着远处的风景，感觉自己已经爬得挺高了，心里还是有点成就感的。
休息了一会儿，继续往上爬。这时候就得靠毅力了。每一步都感觉有点沉重，腿也开始发酸。但我告诉自己，再坚持一下，山顶的风景肯定更美。路上看到不少小孩儿也跟着大人一起爬，他们小小的身影却充满活力，看着他们也给了我不少动力。遇到下山的人，大家都会互相打个招呼，问一句“快到了吗”，然后得到一句“快了快了，加油！”这样的鼓励。
终于，在又坚持了一个多小时后，我看到了山顶的标志牌！那一瞬间，所有的疲惫都一扫而空了，心里只有一种说不出的畅快。赶紧冲过去，站到山顶上，放眼望去，整个山下的景色都尽收眼底。白云好像就在我身边飘着，风也特别凉爽。我拿出手机，咔嚓咔嚓拍了好几张照片，记录下这一刻。
山顶风光，身心俱爽
山顶上有个小平台，不少人都在那里休息、拍照。我找了个没人的地方，放下背包，拿出带来的水果，边吃边欣赏风景。这时候，风吹在脸上，汗水慢慢蒸发，整个人感觉特别放松。看着远处连绵的山峦，心里觉得特别开阔，那些平时困扰我的烦心事，这时候好像都变得不那么重要了。
在山顶待了大概半个多小时，感觉差不多了，就开始下山。下山的路相比上山要轻松一些，但也得小心，因为脚下容易打滑。我一路小跑着往下走，感觉身体更轻盈了。回程的时候，遇到不少还在努力向上爬的人，我也会笑着给他们说一声：“快到了，加油！”
回到山脚下的时候，我的腿已经有点软了，但心里却是满满的充实感。看看时间，差不多也就下午两点多。简单吃了点东西，就开车回家了。
回到家，洗了个热水澡，躺在沙发上，感觉浑身的肌肉都在放松。虽然身体有点累，但精神上却特别清爽。平时工作积累的那些疲惫感，好像都被这一趟爬山给甩掉了。整个周末都因为这回爬山变得有意义起来，不再是无聊的躺尸或者对着手机发呆。
所以说，周末别老是宅着，找个山头去爬爬，出出汗，看看风景，真的能让人放松身心。下次有人问我周末去哪儿放松，我肯定会说，一起爬山吗？这绝对是最佳选择了！