话说这带队教练，有些时候真不是我们想的那么简单，尤其是那些教小孩子或者青少年活动的。我们总觉得他们是专业人士，是带着我们进步的，可有些事儿，你真得长个心眼，特别是关于身体接触这块儿，记住教练不可以碰你这里！保护自己，离那些不该有的骚扰远点！
我为啥对这事儿这么上心，非得掰开了揉碎了跟大家伙儿聊聊？那真是因为我年轻的时候，也差点儿吃过这方面的亏。
那时候我十几岁，精力旺盛，特别喜欢打篮球。家门口有个少年俱乐部，教练看着挺和蔼的，教得也专业，我就跟着去练了。刚开始都挺教练会过来手把手教我投篮姿势，拍拍肩膀鼓励我，这些都很正常，我一点儿没多想。大家都觉得他是个好教练，脾气专业能力也强。
可是慢慢地，我开始感觉有点不对劲了。
那些让我心里咯噔一下的瞬间
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有一回，教练教我怎么突破，他站在我身后，手按在我腰上，那个按的时间有点长，而且不是那种推一下就开的感觉。我当时身体僵了一下，但又不敢动，怕他觉得我不配合。他还在我耳边小声说着动作要领，气息就在我脖子边儿上，让我整个人都起鸡皮疙瘩了。我当时就想，是不是我想多了？是不是就教学需要？
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还有一次，我运球老是失误，他过来“纠正”我姿势。先是握着我的手腕调整手型，然后又把手搭在我大腿外侧，轻轻揉了两下，说感受一下重心。妈呀，我当时脸都红了，全身都不舒服，可周围那么多队员，我根本不知道该怎么反应。
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最让我受不了的是，每次训练完拉伸，他总会“亲自”过来帮我压腿。别人压腿都是轻轻一按，快速完成，可到我这儿，他总会把手掌按在我臀部外侧，然后使劲往下压。那个力道，那个停留时间，明显跟别人不一样。每次他过来，我心里就发毛，赶紧随便找个借口溜走。
这些事儿一点点累积起来，让我从一开始的“是不是我想多了”变成了“这绝对有问题！”我开始刻意躲避他，眼神也不敢跟他对视。每次训练前都会想，今天他会不会又过来碰我？我的训练也变得心不在焉，因为我的大部分精力都用来想怎么避开他了。
有一天，我回家路上正好碰到我们俱乐部一个高年级的师哥。他看到我心事重重的样子，就随口问了句怎么了。我犹豫了半天，还是憋不住，就把这些事儿给师哥说了。师哥听完，脸色一下就变了，变得特别严肃。
他说：“小X，你绝对没有想多，他这种行为就是不对劲！”
师哥告诉我，他们以前也有过类似的感觉，只是那时候大家都是小屁孩，不清楚这些是好是坏，加上教练平时又挺照顾人的，所以就没敢说。他提醒我，教练再怎么教你，也不能随便乱碰你私密的地方，更不能让你感到不舒服。他鼓励我回家一定要跟爸妈说，不能自己憋着。
我听完师哥的话，感觉就像一盆冷水浇醒了我，又像是一块大石头从心里落了下来。原来我不是一个人在胡思乱想，原来我的感觉是对的！
我跟爸妈摊牌了
那天回家，我饭都没吃晚上洗完澡，我鼓足勇气把我爸妈叫到屋里，一五一十地把教练的那些举动，还有我的感受，全都告诉了他们。我妈一听，眼泪当时就下来了，我爸的脸直接就黑了，拳头都握紧了。
他们抱着我，不停地跟我说：“孩子，你受委屈了，是爸妈没注意！”
第二天，我爸直接打电话给俱乐部，语气非常强硬地要求教练给我们一个解释。俱乐部那边也挺重视，可能是我们家态度太坚决了，也可能是他们之前也有耳闻。反正没两天，那个教练就被辞退了，听说后来也没在这一行混了。
这事儿虽然过去了很久，但它给我留下的阴影和教训，我觉得一辈子都忘不了。从那以后，我再参加任何培训班或者集体活动，都会特别注意人际交往的边界。
所以兄弟姐妹们，今天我把这些老掉牙的经历翻出来，就是想跟大家说几句掏心窝子的大实话：
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相信你的直觉。如果教练的某个动作让你觉得不舒服、不自在，甚至有点恶心，那你八成感觉对了。这跟“是不是多想”没关系，你的身体会告诉你答案。
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学会说“不”，或者直接躲开。如果教练的手伸向了让你不舒服的地方，或者停留的时间过长，你可以直接挪开身体，或者找个理由走开。别怕得罪人，保护自己才是最重要的。
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把事情告诉你信任的人。无论是父母、老师、朋友还是其他大人，一定要说出来！你不是一个人，有人会帮你。
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知道自己的身体是自己的。任何人，包括教练、老师，都没有权利在未经你允许的情况下，以不恰当的方式触碰你的身体。他们只能在教学、治疗等必要情况下，以专业且被接受的方式进行接触。
这个社会形形色色的人都有，教练这个行业也不例外。咱们锻炼身体，学习技能是好事，但前提是得保护好自己，远离那些心怀不轨的人。记住，教练不是你的私人财产，他的手也不是你想放哪儿就放哪儿的。你身体的边界，你自己说了算！千万别觉得不好意思，别觉得小题大做。你的人生，你来做主！