我的新生活：重置版更新日志

之前那段日子过得挺糊涂的，就是每天睁眼闭眼，感觉自己像个陀螺，光在那儿转了，屁事儿没干成。每天醒来就是应付工作，应付饭局，应付微信群里那些八竿子打不着的聊天。说白了，就是把自己的时间全给碎片化了，没有一块是完整的，心累得不行。

我的新生活：重置版 V1.0 系统清理

我为啥非得“重置”？说穿了，就是看明白了，不能再这么被动地活下去了。你得自己去选，不能光在那儿接招。我第一个大动作，就是物理上的停下来。

• 第一步：断舍离。我把手机里那些不常用的App，尤其是那些新闻推送和短视频，一股脑儿全给卸载了。那些成天喊着让你“买买买”的邮件订阅，我也全给退订了。屏幕时间咔嚓一下，直接砍掉了三分之二。说真的，一开始手痒痒，后来发现，地球没了我也照样转。

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• 第二步：修复核心Bug。以前熬夜是常态，不到夜里一点半不睡觉，早上起来跟霜打的茄子似的。重置之后，我强制自己每天十一点前必须关灯。就算睡不着，也得躺着。硬是熬了一个星期，生物钟才慢慢给调回来。现在早上能自然醒，感觉脑袋都清爽多了。

我的新生活：重置版 V1.1 功能迭代

光是清理垃圾不行，得往里装点新的，有营养的东西。

我找回了以前的爱好——看纸质书和写点东西。每天固定拨出一个小时，不看手机，就看书。那种翻页的感觉，跟盯着屏幕看PPT完全不一样。我还买了个笔记本，不是电脑那种，是真皮面的那种，每天逼着自己写点日记，或者随手记录一下今天干了什么，学了什么。写出来，比光在脑子里想，要清晰得多。

• 小插曲：环境重构。家里以前乱七八糟，衣服堆成山。我花了两个周末，从头到尾整理了一遍。把那些一年都没穿过的衣服，没用过的厨房用具，全都打包送走了。空间一下子清出来了，心情也跟着敞亮了。我发现，外部的清爽，真的能反哺到内在的秩序。

我的新生活：重置版 实现与总结

现在回头看，这个“新生活重置版”谈不上有多牛的技术含量，就是做了一堆以前一直嚷嚷着要干，但从来没动过手的小事。我现在不是收入翻番了，也不是直接实现了财富自由，屁咧。我就是感觉心里头那块空地，被慢慢地填上了点真实的东西。

以前的焦虑是铺天盖地的，现在它偶尔还会来，但一冒头，我就知道“这是旧系统的残留代码”。我直接提交了今天的更新日志，把那个“旧版本”的bug给忽略掉了。那种掌控感，比什么都强。这个过程，真的是从被迫转动到主动选择的真实记录，挺粗糙的，但是是我自己一步一步走出来的。